Minggu - Keputusan Benar (Right Judgement)
Saya dengan teguh dan tenang mengarungi dunia Saya berjalan dengan mantap di jalan kehidupan Cinta adalah esensi inti saya Harapan ada di semua hal yang saya lakukan Kepercayaan tertanam dalam semua pemikiran saya Kelima kalimat ini membimbing saya menuju tujuan saya Lima kalimat ini memberi keberadaan tersendiri bagi saya Pelatihan Hari Minggu - Keputusan Benar 🌸Keputusan dibuat setelah melalui pertimbangan yang cermat, bahkan jika itu adalah masalah kecil. 🌸Hindarkan diri dari setiap tindakan gegabah. 🌸Setiap keputusan harus dipertimbangkan dengan baik dalam segala hal. 🌸Penilaian yang benar tidak bersifat subjektif berdasarkan rasa suka atau tidak suka. 🌸Teguh berpegang pada keputusan yang diyakini bersifat adil & objektif. Ini adalah KEPUTUSAN BENAR yang diambil tanpa pengaruh simpati dan antipati. Sertai latihan diri dengan melakukan refleksi di malam hari dan latihan konsentrasi benar (Mindfulness) /Right Meditation di setiap saat.
Selamat Berlatih!
Delapan Latihan : 1. Sabtu - Pikiran Benar (Right Opinion) 2. Minggu - Keputusan Benar (Right Judgement) 3. Senin - Ucapan Benar (RIght Words /Speech) 4. Selasa - Tindakan Benar (Right Deed) 5. Rabu - Pandangan Hidup Benar (Right Standpoint) 6. Kamis - Upaya Benar (Right Endeavour / Striving) 7. Jumat - Ingatan Benar (Right Memory) 8. Setiap hari - Konsentrasi Benar (Right Meditation) , yaitu praktik mindfulness yang menyertai setiap latihan setiap harinya.
Kunci mindfulness :
- Here & Now (Still and listen)
- Awareness experience (Pengalaman & kesadaran saat ini)
- No judgement (fokus dengan mempertahankan kondisi hampa yang netral tanpa penilaian)
Komentar
Posting Komentar